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2012年6月 7日 (木)

コンカツサイカイ

スタイリッシュに!

俺はなる!!


「冷やし中華始めました」

ではなく

「腹筋始めました」


頑張ろう!!
72年会まであと1ヶ月ちょい。

何が何でも、5kgは落とそう!!

中身がまともでないのに、外見も論外ではどうしようもないという結論から
どちらも向上を目指します・・・。

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コメント

通常の腹筋は椎間板にもあまり良くないですし、腰を痛めます。まず食事の摂り方を工夫して内臓脂肪を落とすことです。夜は極力少な目に、しかも早めに食べて、早寝するのが肝要です。生活に一定のリズムをつけることも大切です。それからお腹の皮下脂肪は特に頑固ですから、焦らずに長い期間をかけて痩身に努めることをお薦めします。早く落としても、油断するとあっという間に戻ります。頑張ってください。

投稿: まさひと | 2012年6月 7日 (木) 20時55分

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